Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1193 kcal
|
Fat: 42.47g | Prot: 89.35g | Carbs: 117.79g.
Breakfast: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Говядина Отварная, Лакомо Творог 0,1%. Lunch: Белый Хлеб, Курица Вареная, Куриный Бульон, Овощное Рагу. Dinner: Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Миндаль, Куриный Бульон, Говядина Отварная, Хлеб, Греческий Салат. Snacks/Other: Киви, Био Баланс Кефир 0%. more...
|
|
2173 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Yoga (Hot) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SpichakVS's Weight History
|