Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
114.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
2123 kcal
|
Fat: 65.60g | Prot: 133.87g | Carbs: 254.62g.
Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Минтай, Компот, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Компот, Omega Three Салат с Телятиной. Dinner: Клюквенно-Виноградный Сок (в Бутылках), Салат с Морепродуктами, Куриный Жареный Рис, Meiwei Суп Том Кха. Snacks/Other: Яготинский Закваска , Банан, Яготинская Закваска Pro с Клубникой. more...
|
|
1082 kcal
|
Exercise:
Boxing - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaksimUG's Weight History
|