Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1200 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 43.35g | Carbs: 152.76g.
Breakfast: Kivi Meyvesi, Salam, Nestle Nesfit, Haşlanmış Yumurta, Pınar Aç Bitir Sosis, Mis Hellim Peyniri, Dost Yarım Yağlı Süt. Lunch: Knorr Çabuk Çorba Kıtırlı Domates, Migros Karışık Turşu. Dinner: Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Limon Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
enessamed's Weight History
|