Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
58 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
976 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 30.23g | Carbs: 120.24g.
Breakfast: Зеленые Оливки, Льняное Масло, Геркулесовая Каша на Воде, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Авокадо Авокадо, Подсолнечное Масло, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Чечевичный Суп, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Банан, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfi2007's Weight History
|