|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1356 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 95.88g | Carbs: 120.65g.
Breakfast: Цельное Молоко, Сарделька, Мой Рецепт Наполеон(Слоеное Тесто+Заварной Крем), Свои Блины с Мясом, Сырники с Манкой. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречневый Суп. Dinner: Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Мёд, Лимон, Имбирь. more...
|
|
2837 kcal
|
Exercise:
Cooking - 3 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Cross Training - 20 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Working - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 5 minutes. more...
|
|
 Comments
Дайте рецептик , плиииз , такой вкусняшки
17 Jan 18 by member: kateryna.gamalii
|
Фарш индюшиный+рис вареный +яйцо+соль,перец. Шарики скатала. В силиконовую форму на дно капусту, потом тефтели, сверху натерла морковь и полила чуть кетчупом . Закрыла фольгой и на часик в духовку t 180° ))
19 Jan 18 by member: Ирина...m
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина...m's Weight History
|