Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1374 kcal
|
Fat: 64.95g | Prot: 71.09g | Carbs: 131.17g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Капучино (Обезжиренное), Омлет или Яичница. Lunch: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Лайм Филе Куриное Запеченное с Помидорами. Snacks/Other: Апельсин, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные", Мёд, Домик в деревне Творог 5,5%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Виноград. more...
|
|
1715 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Cardio - 33 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|