Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1236 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 81.81g | Carbs: 100.00g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Pizza Mia Пицца с Колбасой, Кофе. Lunch: Творог 9%, Рогачев Сгущенное Молоко, Зеленый Чай, Ого Отруби Пшеничные, Три Правила Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Печень Свиная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Сухой Жареный Соленый Арахис, Варенье, Ого Отруби Пшеничные, Творог 9%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|