Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
79.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1431 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 79.53g | Carbs: 135.81g.
Breakfast: Тольяттимолоко Масло Сливочное, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Молочный Суп, Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белый и Дикий Рис. Dinner: Яблоко, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, 6 Соток Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Now Omega-3. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|