Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
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52.3 kg
Lost so far: 59.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2018:
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1834 kcal
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Fat: 51.98g | Prot: 81.06g | Carbs: 269.57g.
Breakfast: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Marilan Bolacha de Maizena, Ovo Frito, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Lunch: Macarrão, Seara Lasanha 4 Queijos, Angeloni Contra Filé, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Dinner: 3 Corações Cappuccino, Leite Integral. Snacks/Other: Morangos, Qualitá Uva Niagara, Garoto Bombom Crocante, Garoto Baton Creme Morango, Açaí, Lacta Chocolate Ao Leite, Peito de Frango, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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