Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1067 kcal
|
Fat: 44.82g | Prot: 48.47g | Carbs: 121.01g.
Breakfast: Молоко, Мёд, Миндаль, Изюм, Яблоко, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Майонез, Сыр Синий или Рокфор, Сыр Чеддер, Курица Терияки, Огурец (с Кожурой), Glassa Glassa Бальзамический Уксус , Оливковое Масло, Помидоры, Сыр Фета, Руккола, Цветная Капуста, Mcdonald's Мафін З Чорною Смородиною. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss_mary.07's Weight History
|