Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1364 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 76.62g | Carbs: 162.94g.
Breakfast: Рахат Шоколад Горький, Пахлава, Белая Долина Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Рогачев Сгущенка. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Морская Капуста, Спагетти « Мартин», Филе Индейки, Рогачев Сгущенка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной . Snacks/Other: Курага, Мёд. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yuliaplotnikova's Weight History
|