|
15.01.2018
|
82.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1330 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 78.05g | Carbs: 136.49g.
Breakfast: Красное Яблоко, Мёд, Окей Груша Конференс, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Dove Тёмный Шоколад (8г), Салат Овощной с Маслом, Гречка, Сердце Говяжье. Dinner: Винегрет, Тушеные Овощи, Тилапия. Snacks/Other: Большая Кружка Кефир 2,5%, Сметана , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|