|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
807 kcal
|
Fat: 30.25g | Prot: 47.79g | Carbs: 91.74g.
Breakfast: Кофе, Овсянка в Банке. Lunch: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Суп Пюре Грибной. Dinner: Куриное Филе, Салат Овощной. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%. more...
|
|
2469 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
15 Jan 18 by member: Thalichka
|
Это куриный пирог, или суфле. Филе курицы, творог, зелень и яйцо и лук или чеснок в блендере смешиваете в фарш и выпекать в форме (у меня форма одноразовая из фольги) 20-30 минут. Пропорции точно не скажу, все делаю ,,наглаз,, но примерно на 1 часть филе 0,5 части творога (я всегда беру обезжиренный). Если фарш получается слишком густым можно добавить чуть чуть кефира. Соль и перец по вкусу. Получается очень вкусно☺️
25 Jan 18 by member: htcones08082013
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
htcones08082013's Weight History
|