Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
74 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
2076 kcal
|
Fat: 72.21g | Prot: 90.32g | Carbs: 275.82g.
Breakfast: Глубокое Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Мандарины, Магнит Хурма, Кофе. Lunch: Кофе с Молоком, Зефир, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Петродиет Печенье Сдобное Чайное, Lindt Lindor. Snacks/Other: Клементины, Молочный Коктейль, Магнит Хурма, Магнит Мандарин, Ikea Булочка с Корицей. more...
|
Losing 56 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|