Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1554 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 80.08g | Carbs: 211.52g.
Breakfast: Яйцо, Зеленый Чай, Сыр Тильзитер, Лаваш Тонкий, Красные Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Савушкин Кефир 1,5%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Гречка Отварная. Snacks/Other: Морковь, Грейпфрут, Банан, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Чай Зеленый с Медом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgastop's Weight History
|