Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
968 kcal
|
Fat: 41.85g | Prot: 45.00g | Carbs: 100.98g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Чай, Олейна Подсолнечное Масло , Петелинка Печень Куриная, Макфа Спагетти Отварные. Lunch: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Чай, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Чай, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком . Snacks/Other: Твердый Сыр Пармезан, Рот Фронт Птичье Молоко, Чай, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|