|
Обед: овсяная каша из цельного зерна, куриное бедро (с кожей), половинка перца.
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1179 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 73.28g | Carbs: 113.55g.
Breakfast: Квара Кекс с Изюмом, Яблоко Глостер, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яготинский Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Bruggen Овсяная Каша из Цельного Зерна. Dinner: Говядина Тушеная, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Golden Kings Of Ukraine Клетчатка из Тыквенных Семечек. more...
|
|
1359 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Cleaning - 10 minutes, Cooking - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasyamilush's Weight History
|