Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
2590 kcal
|
Fat: 105.57g | Prot: 127.33g | Carbs: 263.65g.
Breakfast: Банан, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Три Кота Рис Отварной с Овощами, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Арахис. Dinner: Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо, Жареная Картошка, Данессия Сельдь под Шубой, Ашан Чебурек с Мясом, Кофе с Сахаром. Snacks/Other: BSN Amino X Edge, Biotech USA Iso Whey Zero, Biotech USA Iso Whey Zero. more...
|
|
2961 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hosterse's Weight History
|