Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
97.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
2292 kcal
|
Fat: 97.72g | Prot: 107.35g | Carbs: 254.42g.
Breakfast: Фруктоза, Медовая Долина Мед Гречишный, Fine Life Сыр Российский Сливочный, Вареное Яйцо, Яшкино Ирис Тираженный с Арахисом, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Гречневый Суп. Dinner: Меридиан Морской Коктейль в Масле, Тануки Сяке Темпура, Пицца Суши Вок Сяке Маки, Суши Шоп Филадельфия, Тануки Икура, Токио Сити Ролл Камикадзе , Макдоналдс Мороженое с Карамелью, Макдоналдс Картошка Фри, Сахар. Snacks/Other: Активия Био+Протеиновая с Черносливом и 5 Злаками, Киви, Яшкино Ирис Тираженный с Арахисом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|