Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Mormishkaa
Journal
13 Jan 18
Mormishkaa's Journal, 13 Jan 18
Mormishkaa's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Доброе утро!)
Суббота пришла. У кого-то отдых сегодня, а кто-то идёт сегодня на сайкл-тренировку😛пойду первый раз на такую, потом расскажу
Говорят, что она самая эффективная для похудения )))
72.6 kg
Lost so far:
2.4 kg
.
Still to go:
22.6 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 13 January 2018:
628 kcal
Fat: 16.83g | Prot: 56.13g | Carbs: 62.09g.
Breakfast:
Вареное Яйцо, Matti Мюсли, Вкуснотеево Кефир 1%.
Lunch:
Лента Хлебцы Ржаные, Зеленый Горошек (Замороженный), Куриная Печень.
Dinner:
Fortuna Тунец в Собственном Соку.
Snacks/Other:
Яблоко.
more...
2455 kcal
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours.
more...
steady weight
3 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Mormishkaa's Weight History
View Complete History