|
Завтрак: замороженная смесь овощей: брокколи, цветная капуста, морковь, брюссельская капуста (🤢как оказалось - гадость. Мои вкусовые рецепторы не выдержали брюссельской капусты😂). Всё это дело обжариваем без масла, щепотку соли. Отдельно взбила 2 яйца, туда тоже соль, смесь трав. У меня хмели-сунели органическая. И на сковородку к овощам.
Это просто бомба. Пальчики оближешь. Я очень люблю тушёные овощи ❤️
И огромная чашка зеленого чая без мёда/сахара/подсластителей.
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1816 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 100.70g | Carbs: 228.44g.
Breakfast: Зеленый Чай, Соль, Брюссельская Капуста (Замороженная), Морковь (Замороженная), Приготовленная Брокколи (без Жира), Цветная Капуста (Замороженная), Спаржа (Свежая, Замороженная), Омлет или Яичница. Dinner: Комо Сыр Российский , Помидоры, Бащинский Сосиски Филейные, АТБ Хлеб Гетьманский, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Листья Салата, АТБ Хлеб Гетьманский, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Испания Мандарины, Яблоко Семеринка. more...
|
|