beretto1975's Journal, 12 Jan 18

beretto1975's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Het gaat goed! Tot nu toe niet in m'n oude snaaigewoontes gevallen en m'n nieuwe eetpatroon bevalt goed.
Moet alleen nog even zoeken naar wat ik voor het sporten eet, merk dat ik als ik begin ik me vol energie voel maar na ongeveer 40 minuten is dit echt op.
Gisteren een half uur voor het sporten nog een banaan gegeten en dan hou ik het iets langer vol.
Iemand tips?

3 Supporters Support

Comments

Dat probleem heb ik ook wel eens inderdaad! Gister voor het sporten (en tevens was dit mijn ontbijt) havermoutpap (40 gr. havermout + 170 ml. melk) met een hele banaan gegeten. Dit werkte goed voor mij!

12 Jan 18 by member: RobinBut

op de sportschool raden ze aan om na een half uurtje een paar slokjes te nemen met wat suikers of druivensuiker. dan heeft de verteringsstelsel het niet meteen druk maar heb je wel snelle energie.

12 Jan 18 by member: zeebeest


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

beretto1975's Weight History

View Complete History

beretto1975's Journal, 12 Jan 18

Submit a Comment

beretto1975's Weight History