Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1749 kcal
|
Fat: 71.50g | Prot: 177.73g | Carbs: 95.36g.
Breakfast: Kawa, Jajko, Wołowina, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką. Lunch: Jabłko, Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone, Alpro Mleko Migdałowe, Sport Definition That's The Whey Isolate. Dinner: Pomidory Koktajlowe, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Zapiekany lub Pieczony Dorsz. Snacks/Other: Sport Definition That's The Whey Isolate, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, House of Asia Mleczko Kokosowe, Kupiec Płatki Jaglane. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marymaryna's Weight History
|