Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1260 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 53.39g | Carbs: 137.04g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Doppel Herz Омега-3, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Геркулесовая Каша на Воде, Песочное Печенье, Льняное Масло, Cheese Gallery Сыр Козий. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Сырники ПП, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Штолле Пирог с Рыбой (Штолле), Яблоко, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfi2007's Weight History
|