Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
75 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1065 kcal
|
Fat: 27.31g | Prot: 111.84g | Carbs: 87.93g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Кофе Эспрессо. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Магнит Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Кинто Конфитюр Малиновый, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ovsyannikov.ivan's Weight History
|