Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
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59 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2018:
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2751 kcal
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Fat: 63.23g | Prot: 200.13g | Carbs: 350.15g.
Breakfast: Aveia, Aveia, Claras, Ovo. Lunch: Maçã, Batata doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Tomates, Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Amêndoas. Snacks/Other: Aveia, Claras, Ovo. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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pduarte3's Weight History
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