Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
74.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
939 kcal
|
Fat: 18.21g | Prot: 90.45g | Carbs: 89.21g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Галерея Вкуса Рулет Элитный Люкс, Слуцкий Каравай Хлеб Бульбаш . Lunch: Bonduelle Кукуруза Натурально Сладкая, Bonduelle Кукуруза Натурально Сладкая, Куриное Филе, Конфета, Крабовые Палочки. Dinner: Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Галерея Вкуса Рулет Элитный Люкс, Слуцкий Каравай Хлеб Бульбаш , Савушкин Йогурт Оптималь 2%, Energy Smart Протеиновые Мюсли. more...
|
|
79 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристинка Семенова's Weight History
|