Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
79 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1984 kcal
|
Fat: 71.11g | Prot: 96.06g | Carbs: 268.38g.
Breakfast: Сало, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница с Помидорами. Lunch: Уха из Семги. Dinner: Автосуши Рисовая Лапша с Морепродуктами, Соусе Терияки. Snacks/Other: Волжаночка Ряженка 2,5%, Шоколадная Помадка, Твердые Конфеты, Кофе с Молоком и Сахаром, Русский Сэндвич Бутерброд с Куриным Рулетом, Магнит Банан. more...
|
|
2559 kcal
|
Exercise:
Плавание - 1 hour, Ходьба - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
светильник777's Weight History
|