Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1394 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 88.20g | Carbs: 160.64g.
Breakfast: Atech Nutrition BCAA, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Капуста Тушеная, Тефтели, Рисовая Лапша (Вареная), Parmalat Молоко 1,8%. Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Свекла Вареная, Яичный Белок, Сыр Пармезан (Твердый), Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Родник Здоровья Белковый Батончик. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nonnabolsh's Weight History
|