Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
60.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1315 kcal
|
Fat: 41.69g | Prot: 63.91g | Carbs: 178.31g.
Breakfast: Варенье, Snickers Snickers Protein, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Mission Deli Тортилья. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Колбаса, Просто Зефир с Ароматом Ванили , Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сыр Стародубский Сыр Колбасный, Мёд, Сырники Диетические, Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса, Красное Яблоко, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romualda88's Weight History
|