Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
59 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1392 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 58.02g | Carbs: 157.35g.
Breakfast: Песочное Печенье, Льняное Масло, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Геркулесовая Каша на Воде, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Doppel Herz Омега-3, Подсолнечное Масло. Lunch: Кабачки Тушеные, Щи, Винегрет, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Мандарины, Кедровые Орехи , Варенье из Смородины, Простой Йогурт (Обезжиренный), Рыба под Маринадом. Snacks/Other: Яблоко, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfi2007's Weight History
|