Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
47.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1415 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 103.16g | Carbs: 151.59g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бутерброд с рыбой 2, Помидоры, Яйцо Всмятку, Мёд, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Шампиньоны Запечённые в Сметане*, Салат огурец помидор перец, Телятина с Грибами Тушеная в Сметане*, Гречка Варёная *. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры Черри, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны Запечённые в Сметане*, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: BCAA Rline, Творог 9%, Сельские Мотивы Варенец, Брауни, Капучино, Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия..'s Weight History
|