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Apres une séance de sport de 2h, un repas léger , healthy mais plein de protéines ! Filet de colin d'alaska juste bouillis avec légumes cuisinés 😍😍😍
View Diet Calendar, 09 January 2018:
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421 kcal
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Fat: 6.68g | Prot: 39.12g | Carbs: 58.99g.
Lunch: Pommes Gala, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Carottes Cuites, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Dinner: Moutarde, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Carottes Cuites, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pêche Océan Filet de Colin d'alaska . more...
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2740 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour, Sitting - 2 hours and 24 minutes, Studying - 4 hours and 30 minutes, Showering - 31 minutes, Exercise machine (fast) - 2 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 58 minutes, Swimming (fast) - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour. more...
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 Comments
Pour seulement 230 calories :0
09 Jan 18 by member: JustineVM
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Le poisson serait meilleur au four 😉 et aussi peu calorique que bouilli
09 Jan 18 by member: myriam291093
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Pourquoi pas oui mais la cuisson bouillie va bien plus vite et je n'avais pas de temps devant moi. ☺️
10 Jan 18 by member: JustineVM
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