Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
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71.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2018:
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1773 kcal
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Fat: 34.64g | Prot: 36.26g | Carbs: 257.68g.
Breakfast: バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Lunch: ファミリーマート 野菜と豚肉のソース焼そば, セブンイレブン おにぎり 野沢菜とちりめん. Dinner: 名城食品 瓦焼そば, ポテトサラダのおかず, 芋焼酎, とろろ, アサヒビール クリアアサヒ. Snacks/Other: 日清シスコ ココナッツサブレ. more...
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2005 kcal
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Exercise:
Sitting - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 5 hours and 40 minutes. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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