Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
|
91.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
1712 kcal
|
Fat: 41.88g | Prot: 42.44g | Carbs: 231.24g.
Breakfast: Кофе, Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон, Myllyn Paras Овсяно-Гречневая Каша. Lunch: Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Борщ со Свининой. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Сибирская корона Пиво, Mamba Жевательные Конфеты, Кофе. Snacks/Other: Rich Сок "Рубиновый Апельсин", M&M's Драже с Арахисом, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|