Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2018
|
52.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2018:
|
1127 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 104.14g | Carbs: 82.52g.
Breakfast: Эмир Сыр Ipiмшiк, Абрикосовые Косточки, Кешью, Food Master Кефир 1%, Мандарины, Асан Овсяные Хлопья Геркулес, Льняное Масло. Lunch: Куриное Филе Вареное, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриный Окорок в Духовке. Dinner: Апельсин, Куриная Грудка Отварная, Апельсин, Мандарины, President Творог 0%. Snacks/Other: Рахат Казахстанский Шоколад, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|