|
67-95-56
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2018:
|
1231 kcal
|
Fat: 31.72g | Prot: 84.16g | Carbs: 161.71g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Солнечная Фазенда Руккола, Салат Айсберг, Помидоры, Яйцо, Обычное Кофе, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. Lunch: Горох и Морковь (Замороженные). Dinner: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Хлеб Цельнозерновой, Яйцо (Целое), Помидоры. Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Sonko Рисовые Галеты Натуральные. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|