|
Goedemorgen,
Mijn naam is Maaike. Ben 52 jaar , 1,68 lang en weeg 94kg. Het laatste jaar ben ik 10 kg aangekomen en wil graag 15 kg afvallen.
Nieuw jaar en nieuwe uitdaging. Ik hoop met ondersteuning van FatSecret mijn doel te halen.
View Diet Calendar, 02 January 2018:
|
1154 kcal
|
Fat: 59.33g | Prot: 45.39g | Carbs: 110.66g.
Breakfast: Alesto Noten-Cranberry Melange, Lidl Griekse Yoghurt. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Lichtgewicht. Dinner: Havermout, Banaan, Milsani Houdbare Volle Melk, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet. Snacks/Other: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Koffie, McDonald's Garnalen, McDonald's Cappuccino, Jonagold. more...
|
|