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durante 18 dias farei jejum de 20 a,24 horas
diário com objetivo de chegar no meu aniversário de 28 anos ,mais magra e alto!. estima lá encima !. vou me pesar a cada 4 dias para ver os resultados da alimentação e os exercícios!.
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87 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 January 2018:
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609 kcal
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Fat: 39.87g | Prot: 24.69g | Carbs: 45.07g.
Dinner: Italac Leite Integral, Vitalin Farinha de Chia + Linhaça Dourada, Qualitá Abacaxi em Cubos, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Soya Óleo de Soja, Spoleto Azeite, Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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 Comments
Ai que tudo!!! me animei pra fazer tb!!! Meu aniversário é dia 27/01 e estou nessa vibe, vou fazer tb jejum de 24 h todos os dias.
Vamos nos ajudando!
Bjokas
02 Jan 18 by member: anaoliveira4
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Eu sei q é loucura fazer jejum tão puxado !!.mais quero sentir um pouco mais sequinha no meu aniversário. Sair bem nas fotos kkkk.
Se quiser dicas ,posso te passar bjs
04 Jan 18 by member: cissalove
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