Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2018
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58.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 January 2018:
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2480 kcal
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Fat: 84.89g | Prot: 200.08g | Carbs: 230.29g.
Breakfast: Nozes de Nogueira, Aveia, Claras, Ovo. Lunch: Amêndoas, Tomates, Batata Doce, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Amêndoas, Milbona Queijo Quark, Aveia, Claras, Ovo. Snacks/Other: Castanhas-do-Pará, Aveia, Claras, Ovo. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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pduarte3's Weight History
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