Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2018
|
45.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2018:
|
2138 kcal
|
Fat: 106.13g | Prot: 41.41g | Carbs: 253.44g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Вдохновение Шоколад Классический, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Шармель Зефир в Шоколаде, ВкусВилл Десерт Наполеон, Кофе. Lunch: Heinz Горчица Французская, Активия Термостатная, Салат Диетический, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Ого Хлебцы с Луком. Dinner: Европа Торт Медовик ПП. Snacks/Other: Киндер Шоколад, Окей Финики Сушеные с Косточкой, ФИНИКСЫ Конфеты "Финиксы" с Апельсином в Шоколадной Глазури, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Бабаевский Конфеты Визит, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Славянка Конфеты "в Стране Лилипутов", Бабаевский Космическая Одиссея, Рот Фронт Картошка, Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Зеленый Чай, Мандарины. more...
|
|
1710 kcal
|
Exercise:
ходьба на степпере - 45 minutes, Cleaning - 30 minutes, Hula Hoop - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 2 hours, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|