Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2017
|
57.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2017:
|
2839 kcal
|
Fat: 79.28g | Prot: 199.59g | Carbs: 313.32g.
Breakfast: Aveia, Claras. Lunch: Batata Doce, Salmão no Forno ou Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Passas (sem Sementes), Champanhe, Morcela, Tiramisu, Broa de Milho, Kiwi, Ananás, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Gambas, Farinheira, Eurofumeiro Alheira de Mirandela, Chouriços, Azeite, Hidratos de Carbono. Snacks/Other: Milbona Queijo Quark. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
pduarte3's Weight History
|