Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2017
|
77.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2017:
|
1136 kcal
|
Fat: 90.73g | Prot: 55.47g | Carbs: 19.00g.
Breakfast: Кабачок, Шампиньоны, Виктория Капуста в Соусе Кимчи, Беринг Макрель Натуральная, Оливковое Масло, Масло Сливочное Вятское, Салат Овощной, Яичница, Кокосовое Масло, Кофе. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Шампиньоны, Виктория Капуста в Соусе Кимчи, Вастэко Топленое Масло Гхи, Морской Коктейль. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|