Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2017
|
72.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2017:
|
2634 kcal
|
Fat: 124.98g | Prot: 112.22g | Carbs: 237.63g.
Breakfast: Чай с Молоком, Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубника со Сливками. Lunch: Мармелад, Волжский Пекарь Слойка с Йогуртом, Папа Джонс Пицца Сырная. Dinner: Табрис Баклажан Рулетики, Каждый День Сыр Брынза, Петрушка, Соленья, Томатный Соус, Мясной Рулет, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Bosca Шампанское, Сады Придонья Сок Яблочный, Приготовленный Лук, Судак Запеченный, Салат Оливье, Свинина Лопатка, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. more...
|
|
3441 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 10 minutes, Dance (square dancing) - 3 hours and 20 minutes, Hiking - 1 hour and 35 minutes, Showering - 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vanda-suvorova's Weight History
|