Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
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57.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2017:
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2751 kcal
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Fat: 63.14g | Prot: 200.04g | Carbs: 350.13g.
Breakfast: Aveia, Aveia, Claras, Ovo. Lunch: Laranjas, Batata doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Amêndoas, Nozes de Nogueira, Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Aveia, Claras, Ovo. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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pduarte3's Weight History
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