Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2017:
|
2714 kcal
|
Fat: 62.99g | Prot: 200.04g | Carbs: 340.18g.
Breakfast: Aveia, Aveia, Claras, Ovo. Lunch: Maçã, Batata doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Nozes de Nogueira, Amêndoas, Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Aveia, Claras, Ovo. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
pduarte3's Weight History
|