Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2017
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64.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 December 2017:
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728 kcal
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Fat: 22.80g | Prot: 65.15g | Carbs: 71.35g.
Breakfast: Adoçantes (Sacarina), Café, Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo, Sonda Ameixa Vermelha, Ameixas, Adoçantes, Limão, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mangas, Palmito, Picanha sem Gordura, Milho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde. Lunch: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Other: Café. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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ildysousa's Weight History
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