Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2017
|
60.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2017:
|
1477 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 82.22g | Carbs: 193.25g.
Breakfast: Лента Пирог с Клубникой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка. Lunch: Хлеб Дарницкий, Капуста Тушеная без Масла, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Тефтели, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Яйцо, Кабачок, Рулет с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: 365 Дней Арахис Необжаренный , Дзержинскхлеб Лукум Нижегородский, Яблоко Зеленое, Запеканка Творожная с Курагой . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romualda88's Weight History
|