Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2017
|
83.3 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2017:
|
1509 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 179.69g | Carbs: 99.52g.
Breakfast: Maxler Протеин, Кофе Эспрессо, Овсяноблин, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Кофе Эспрессо, Конфета, Борщ Украинский. Dinner: Капустный Салат, Куриная Грудка. Snacks/Other: Maxler Протеин, Капустный Салат, Куриная Грудка, Myprotein Micellar Casein, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|