|
Ну, вот, что значит взять себя в руки🙃 Вес пошёл на снижение
|
64.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2017:
|
1192 kcal
|
Fat: 43.43g | Prot: 64.38g | Carbs: 139.80g.
Breakfast: Простоквашино Творог для Детей с Варёной Сгущёнкой , Кофе, Мистраль Коричневый Сахар Демерара. Lunch: Сахар, Чай, Тысяча Озер Сыр Утренний, Магнит Мандарин, Зеленое Яблоко, Хлебозавод 5 Хлеб Карельский, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская . Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры, Куриное Филе, Белая Дача Монпелье, ITLV Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Шоколадница Суп из Красной Чечевицы. Snacks/Other: Belvita Печенье Мультизлаковое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|